El viaje a Ítaca. Nueve prácticas completas de hatha yoga

Autor: Donald Niedermayer

$47.00

El viaje a Ítaca: nueve prácticas completas de Hatha Yoga está escrito para aquellos que quieren mejorar su salud y para quienes quieren vivir una vida larga y activa. El libro pretende ayudarnos a alcanzar lo realizable, lo cual al final crea posibilidades. La fascinación da lugar a la exploración, y la exploración al significado. Las nueve prácticas completas de Hatha Yoga que se describen con detalle en este libro han sido ensayadas durante más de cuatro años y en más de mil clases.

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Título	El viaje a Ítaca. Nueve prácticas completas de hatha yoga
Autor	Donald Niedermayer
Tipo	Libro
ISBN

Reseñas

Datos del libro

Autoría: Donald Niedermayer
Ilustraciones: Donald Niedermayer
Traducción: Omar Fuentes
Editorial: Universidad Autónoma de Yucatán
ISBN: 978-607-8191-25-3
Edición: Primera
Año: 2012
Encuadernación: Rústica
Páginas: 368
Tamaño: 17 × 23 cm

Índice

Introducción
Parte uno. Comprender el yoga
- Capítulo uno. El poder del yoga
- Capítulo dos. Yoga y mente
- Capítulo tres. Yoga y salud
- Capítulo cuatro. Usar este libro como un manual
- Capítulo cinco. Preparación y calentamiento
- Capítulo seis. La práctica dentro de la práctica
- Capítulo siete. Iniciar una práctica
Parte dos. Las nueve prácticas completas
- Capítulo ocho. La primera práctica completa
- Capítulo nueve. La segunda práctica completa
- Capítulo diez. La tercera práctica completa
- Capítulo once. La cuarta práctica completa
- Capítulo doce. La quinta práctica completa
- Capítulo trece. La sexta práctica completa
- Capítulo catorce. La séptima práctica completa
- Capítulo quince. La octava práctica completa
- Capítulo dieciséis. La novena práctica completa
- Capítulo diecisiete. Algunas conclusiones
Apéndice A. Metta sutra: el sutra de la amorosa bondad
Apéndice B. Las nueve prácticas completas
Apéndice C. Bibliografía y lecturas recomendadas
Apéndice D. Glosario

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