Cómo envejecer sin ser viejo. Añadir años a la vida y vida a los años

Cómo envejecer sin ser viejo. Añadir años a la vida y vida a los años

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Ezequiel Ander-Egg es un reconocido humanista, cuya obra está impregnada por su calidad humana, su interés y valoración por todas las personas, sin discriminación alguna.

Título Cómo envejecer sin ser viejo. Añadir años a la vida y vida a los años
Autor Ezequiel Ander-Egg
Tipo Libro

Ezequiel Ander-Egg es un reconocido humanista, cuya obra está impregnada por su calidad humana, su interés y valoración por todas las personas, sin discriminación alguna.

El autor, con sus más de 160 obras publicadas y más de tres millones de libros vendidos pone de manifiesto que es un autor bien conocido.

Como vivír 120 años es por principio un deseo de muchos y algo impensable para otros tantos.

Al doctor Ander-Egg no solo ha estudiado la posibilidad de vivir 120 años, sino que es ejemplo vivo de ello.

Datos del libro

Autoría: Ezequiel Ander-Egg
Editorial: Universidad Autónoma de Yucatán
ISBN: 978-607-7573-65-4
Edición: Primera
Año: 2010
Encuadernación: Rústica
Páginas: 165
Tamaño: 14 × 21 cm
Idioma: Español

Índice

  • Prólogo
  • Introducción
  • Capítulo 1. Una población que crece, se urbaniza y envejece
    • 1. La explosión demográfica
    • 2. El proceso de urbanización
    • 3. El envejecimiento de la población
  • Capítulo 2. Acerca del potencial genético del ser humano
    • 1. Alcanzar los 120 años de edad ya no es una utopía
    • 2. Los lugares en el mundo en donde todos son longevos
    • 3. Vivir 120 años: requiere que nos ocupemos de ello
    • 4. El Club de los 120 años
  • Capítulo 3. Cómo se manifiesta el envejecimiento
    • 1. El envejecimiento físico
    • 2. El envejecimiento psicológico
    • 3. El envejecimiento en lo espiritual
    • 4. Tipologías de las personas envejecidas según el grado de dependencia y el tipo de personalidad
  • Capítulo 4. Teorías e hipótesis sobre las causas del envejecimiento
    • 1. Teoría del envejecimiento celular
    • 2. Teoría neuroendócrina
    • 3. Teoría inmunológica
    • 4. Teoría de la acumulación de errores o del error catastrófico
    • 5. Teoría de la programación genética
    • 6. Teoría de los radicales libres y teorías mitocrondrial
  • Capítulo 5. Mitos, tabués y estereotipos sobre lo que es ser viejo
    • 1. Todos los viejos se asemejan
    • 2. Relacionar la vejez con la fragilidad y la decadencia
    • 3. Considerar la edad sinónimo de inutilidad, como si no tuvieran nada que aportar a la sociedad
    • 4. Asociar el proceso de envejecimiento con el declive cognitivo
    • 5. Considerar la vejez como el fin de la sexualidad y de la posibilidad de enamorarse
  • Capítulo 6. Cómo envejecer sin ser viejo, añadiendo vida a los años y años a la vida
    • 1. Supuestos básicos: la individualidad de lo corpóreo y lo psíquico: la importancia de lo espiritual
    • 2. Cuidar y cultivar el cuerpo para añadir años a la vida
    • 3. Influencia de los psicológico en el arte de no enfermarse y envejecer sin ser viejo
    • 4. La influencia de los espiritual para añadir vida a los años
  • Capítulo 7. Formas de dar vida a los años, y años a la vida
    • 1. Las terapias del cariño y la amistad como ayuda para superar el analfabetismo emocional
    • 2. Los modos de ejercitar el cerebro
  • Epílogo