Cómo envejecer sin ser viejo. Añadir años a la vida y vida a los años
Ezequiel Ander-Egg es un reconocido humanista, cuya obra está impregnada por su calidad humana, su interés y valoración por todas las personas, sin discriminación alguna.
| Título | Cómo envejecer sin ser viejo. Añadir años a la vida y vida a los años |
| Autor | Ezequiel Ander-Egg |
| Tipo | Libro |
| ISBN |
Ezequiel Ander-Egg es un reconocido humanista, cuya obra está impregnada por su calidad humana, su interés y valoración por todas las personas, sin discriminación alguna.
El autor, con sus más de 160 obras publicadas y más de tres millones de libros vendidos pone de manifiesto que es un autor bien conocido.
Como vivír 120 años es por principio un deseo de muchos y algo impensable para otros tantos.
Al doctor Ander-Egg no solo ha estudiado la posibilidad de vivir 120 años, sino que es ejemplo vivo de ello.
Datos del libro
Autoría: Ezequiel Ander-Egg
Editorial: Universidad Autónoma de Yucatán
ISBN: 978-607-7573-65-4
Edición: Primera
Año: 2010
Encuadernación: Rústica
Páginas: 165
Tamaño: 14 × 21 cm
Idioma: Español
Índice
- Prólogo
- Introducción
- Capítulo 1. Una población que crece, se urbaniza y envejece
- 1. La explosión demográfica
- 2. El proceso de urbanización
- 3. El envejecimiento de la población
- Capítulo 2. Acerca del potencial genético del ser humano
- 1. Alcanzar los 120 años de edad ya no es una utopía
- 2. Los lugares en el mundo en donde todos son longevos
- 3. Vivir 120 años: requiere que nos ocupemos de ello
- 4. El Club de los 120 años
- Capítulo 3. Cómo se manifiesta el envejecimiento
- 1. El envejecimiento físico
- 2. El envejecimiento psicológico
- 3. El envejecimiento en lo espiritual
- 4. Tipologías de las personas envejecidas según el grado de dependencia y el tipo de personalidad
- Capítulo 4. Teorías e hipótesis sobre las causas del envejecimiento
- 1. Teoría del envejecimiento celular
- 2. Teoría neuroendócrina
- 3. Teoría inmunológica
- 4. Teoría de la acumulación de errores o del error catastrófico
- 5. Teoría de la programación genética
- 6. Teoría de los radicales libres y teorías mitocrondrial
- Capítulo 5. Mitos, tabués y estereotipos sobre lo que es ser viejo
- 1. Todos los viejos se asemejan
- 2. Relacionar la vejez con la fragilidad y la decadencia
- 3. Considerar la edad sinónimo de inutilidad, como si no tuvieran nada que aportar a la sociedad
- 4. Asociar el proceso de envejecimiento con el declive cognitivo
- 5. Considerar la vejez como el fin de la sexualidad y de la posibilidad de enamorarse
- Capítulo 6. Cómo envejecer sin ser viejo, añadiendo vida a los años y años a la vida
- 1. Supuestos básicos: la individualidad de lo corpóreo y lo psíquico: la importancia de lo espiritual
- 2. Cuidar y cultivar el cuerpo para añadir años a la vida
- 3. Influencia de los psicológico en el arte de no enfermarse y envejecer sin ser viejo
- 4. La influencia de los espiritual para añadir vida a los años
- Capítulo 7. Formas de dar vida a los años, y años a la vida
- 1. Las terapias del cariño y la amistad como ayuda para superar el analfabetismo emocional
- 2. Los modos de ejercitar el cerebro
- Epílogo